03fce24d15a4f6bfa69a4c518ba7fe54b931f6a99https://www.lekkermakkelijk.nl

Groene yoghurt smoothie

Drankje - Zomer - 2 personen - 10 minuten

Bereiding

Doe eerst de spinazie in de blender, dan het 200 ml water en de yoghurt. Zet de blender aan tot het een egale groene smoothie is. Voeg nu de bananen toe. Wil een lekkere koude smoothie? Dan kun je de bananen de dag ervoor in stukjes in een afsluitbaar bakje in de vriezer zetten. Zet de blender weer aan en wacht tot het weer een egaal mengsel is. Nu nog de sesamzaadjes toevoegen, even kort blenden en klaar.

Ingrediƫnten

  • 200 ml Griekse yoghurt
  • 2 bananen
  • 150 gr spinazie
  • 25 gr sesamzaadjes
  • 200 ml water

Receptnummer: 1011


Reageren


Meer smakelijke recepten

Aardbeien yoghurtijs

Houd 12 aardbeien apart voor de garnering en pureer de aardbeien in de keukenmachine. Doe voor de saus de helft van de aardbeienpuree, het citroensap,...

Broodje shoarma met tartaarsaus

Doe de augurken, kappertjes en peterselie met wat olijfolie in de keukenmachine en druk een paar keer op de pulseerknop(of snijd deze ingrediƫnten me...

Frisse alledag smoothie

Hoe ik toch zo ben afgevallen, vragen mensen me regelmatig. Simpel: bijna elke dag een smoothie met groene bladgroenten en appel - soms sinaasappel - ...

Fruitsmoothies

Vul de blender met de aardbeien en het water. Voeg de honing en als laatste de ijsklontjes toe. Begin met blenden op de laagste stand en dan geleide...

Alle boodschappen, gewoon in de buurt.

NIX18