0048895d751ff1d6c142965077bc1f9721ef81966https://www.lekkermakkelijk.nl

Frisse alledag smoothie

Drankje - Lente - 2 personen - 5 minuten

Bereiding

Hoe ik toch zo ben afgevallen, vragen mensen me regelmatig. Simpel: bijna elke dag een smoothie met groene bladgroenten en appel - soms sinaasappel - plus lijnzaad en net zo vaak havermout met plantaardige melk (zie recept in kookboek De Snelle Vegetariër). Inmiddels zijn we ruim een jaar verder: ik kon én kan het makkelijk volhouden, dus écht, jij kunt dit ook! Pureer de ingrediënten in de blender of met de staafmixer en drink het meteen op.

Ingrediënten

  • 2 grote handen spinazie
  • sap van 2 perssinaasappels
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 1 appel

Receptnummer: 461


Reageren


Meer smakelijke recepten

Fruitsmoothies

Vul de blender met de aardbeien en het water. Voeg de honing en als laatste de ijsklontjes toe. Begin met blenden op de laagste stand en dan geleide...

Groene yoghurt smoothie

Doe eerst de spinazie in de blender, dan het 200 ml water en de yoghurt. Zet de blender aan tot het een egale groene smoothie is. Voeg nu de banane...

Alle boodschappen, gewoon in de buurt.

NIX18